Ontvang gratis het e-book Meer rust in je hoofd in 3 stappen. Dé mindfulness tools om meer rust én ruimte te creëren in een overvol hoofd. In dit e-book deel ik drie tools met je om meer rust te ervaren.
Elke tool wordt aangeboden met een oefening. Het oefenen is namelijk wat de verandering brengt. Alleen maar lezen over rust creëren in je hoofd, brengt wellicht rust tijdens het lezen, maar het oefenen zorgt ervoor dat je rust gaat ervaren in de hectiek van de dag of in de onrust van de nacht.

Naast het e-book ontvang je ook de maandelijkse nieuwsbrief met praktische mindfulness tools en inspiratie voor een mindful leven.

Schrijf je in!