Organisatietrainingen
Voor bedrijven, teams en organisaties geef ik trainingen op maat met betrekking tot mindfulness en meditatie. Deze thema’s worden binnen organisaties steeds vaker toegepast. Bewuster keuzes maken leidt tot minder stress, meer creativiteit, plezier en focus.
De trainingen en workshops geef ik zelfstandig en als onderdeel van vitaliteitsprogramma’s en worden in overleg op maat gemaakt. Prijs op aanvraag.
Voertaal zowel NL als EN.
Voorbeelden van trainingen:
- 8 weken mindfulnesstraining (1 x per week online of op locatie training) Ook is het mogelijk dat de deelnemers de training in hun eigen tijd online volgen (in een online leerprogramma) begeleidt door wekelijkse LIVE groeps- of individuele sessies.
- 3 weken Mindful Brain Training (2x per week 20 min online de dag starten) In 6 korte praktische sessies geef ik uitleg en oefeningen over mindfulness en de invloed op je brein.
- 5 dagen Meditatie Challenge (5 x 20 min) Kennismaking met mindfulnessmeditatie. Door dit een paar dagen achter elkaar te doen zie je het positieve effect op je (werk)dag. Naast deze persoonlijke benefits, zijn de gezamenlijke sessies ook een stimulans om aan gezondheid en welzijn te werken.
