‘Als je doet wat je altijd deed, dan krijg je wat je altijd kreeg’
Trainingen
De 8-weekse MBSR training geef ik op verschillende manieren. Aan groepen, privé, aan organisaties en online. Alle 8 weekse MBSR trainingen zijn inclusief kennismakingsgesprek, 8 bijeenkomsten en een oefendag. Tijdens de training ontvang je tevens een werk en theorieboek.
De online 8 weekse mindfulnesstraining (MBSR) omvat:
- Een volwaardige 8 weekse online mindfulnesstraining
- Je kan in je eigen tijd en tempo alle lessen volgen
- Je werkt zelfstandig gedurende 8 weken aan 8 sessies met verschillende thema's
- Je hebt eigen online leeromgeving waar je minimaal 1 jaar toegang hebt via alle devices
- Per sessie heb je toegang tot 4 modules vol informatieve en inspirerende teksten, 6 audiobestanden en invul schema’s voor de dagelijkse oefeningen en meer dan 20 video's.
Agenda
-
MINDFUL MORNING WALK Elke dinsdagochtend en donderdagochtend in juni 6.20-7.10 @Middenduin
-
8 weekse mindfulnesstraining in Haarlem Start 22 augustus 19.30 - 22.00 uur
Start september stuur een mail voor meer info -
Live online mindfulnessmeditatie dinsdagochtend 9.00 uur 20 min
Groepstraining
-
Groepstraining vanaf op 22 augustus 8x op zondag 19.30 - 22.00 uur
Yogastudio Innerwork - Kleverlaan 9, Haarlem -
Groepstraining vanaf september op maandagavond 20.00 - 22.00 uur
Centrum, Haarlem -
De groepstraining wordt gegeven aan max 12 deelnemers.
-
8 weken MBSR
-
particulier €485,- p.p. incl b.t.w. zakelijk €485,- p.p. excl b.t.w.
Onlinetraining
-
'Doe het zelf' mindfulnesstraining
-
Wil je liever trainen op een zelf gekozen moment?
-
8 weekse mindfulnesstraining in een online leeromgeving €130,- p.p.
-
Inclusief 8 wekelijkse 1 op 1 begeleidingssessies (20 min) € 325,- p.p. excl b.t.w.
Meditatieklassen
-
Mediteren kun je leren. Je traint hiermee o.a. je aandacht en focus. Wil je graag samen mediteren? Dat kan live online en meld je aan voor de wekelijkse Zoomlink.
-
Dinsdagochtend 9.00 uur (20 min)
-
€ o.b.v. vrijwillige bijdrage
Personal training
-
Mindfulnesstraining individueel of z’n tweeën volgen heeft als voordeel dat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht en de training op jouw persoonlijke situatie wordt afgestemd.
-
Dat kan zelfs bij jou thuis.
-
8 weken MBSR
-
€700,- p.p bij 2 deelnemers,
-
€1100,- bij privé training
Organisatietrainingen
-
Mindfulness en meditatie wordt binnen organisaties steeds vaker toegepast. Bewuster keuzes maken leidt tot minder stress, meer creativiteit, plezier en focus.
-
De trainingen en workshops geef ik zelfstandig en als onderdeel van vitaliteitsprogramma’s. Samenstelling in overleg. Voertaal zowel NL als EN.
-
8 weken mindfulnesstraining
-
3 weken Mindful Brain Training
-
5 dagen Meditatie Challenge
Vergoedingen zorgverzekeraar
Veel zorgverzekeraars vergoeden een deel van de training. Meestal is hier geen verwijsbrief voor nodig. Deze link brengt je naar een overzichtspagina met informatie over de vergoeding van een mindfulnesstraining bij de verschillende zorgverzekeraars.
Enkele verzekeraars vergoeden bij burn-out klachten een deel van de 8-weekse MBSR-training vanuit het aanvullende pakket. De deelnemer dient een verwijsbrief van huisarts of bedrijfsarts hebben. De verwijsbrief kan de deelnemer samen met de factuur van de trainer meesturen naar de verzekeraar.
Vergoeding is alleen mogelijk indien de training wordt gegeven door VMBN cat. 1 trainers, de hoogst mogelijke certificering.
VMBN-registratienr: 20191425
