#tijdvoorjezelf

Meditaties (audio)

Je vindt hier de volgende mindfulnessoefeningen:

Bodyscan
Ademmeditatie
Ademruimte
Zitmeditatie
Mindful bewegen liggende oefening
Mindful bewegen staande oefening

Je kunt de tracks via Soundcloud afspelen of via spotify.

Contact

E-mail: noor@meditatiestation.com
Telefoon: (+31) (0)6 13432373

IBAN: NL70ABNA0870628232
KVK: 75638444
BTW: NL001899669B78

VMBN-registratienr: 20191425

Mandy Zandee

25/08/2021

Afgelopen voorjaar heb ik de mindfulness-cursus gevolgd bij Noor. De lessen, goed afgestemd op de groep in combinatie met het “huiswerk” hebben ervoor gezorgd dat ik meer mindful door het leven ga en meer geniet van de kleine dingen! Ik kan de cursus aanraden voor mensen die meer verdieping zoeken in mindfulness op een niet zweverige manier. Noor is een hele fijne trainer en ik kijk uit naar deelname aan de stilte dagen die ze organiseert.

Sjoerd J

20/05/2021

Zoveel geleerd van Noor op het gebied van Mindfulness. Verschillende meditaties, het lesmateriaal heel down to earth….mooie gesprekken! Is het super effectief en geeft je veel handvatten om erna zelf mee door te gaan. Daarnaast is Noor een mooi mens om dichtbij te hebben. Dank voor alles!

Annemiek

07/05/2021

De online training van Noor heeft me veel rust in mijn hoofd gegeven. Door bewust aandacht te geven aan de dingen zoals ze zijn, voel ik veel meer ruimte en ontspanning. De training geeft je inzicht in je zelf, in je vastgeroeste manier van denken, waardoor je met meer afstand naar jezelf en je omgeving leert kijken. De online omgeving van de training was ideaal voor mij. Met heldere uitleg en aanvullende filmpjes kon ik in mijn eigen tempo en tijd de lessen volgen. Een keer per week even sparren met Noor, gaf me de juiste handvatten voor de praktijk. Ze heeft een hele prettige toon en is daarnaast ook gewoon een heel fijn en sympathiek mens. Een aanrader voor iedereen die meer van het leven wil genieten!

Caroline van Duren

03/05/2021

Via de 8-weekse online Mindfulnesstraining van Noor heb ik kennisgemaakt met mindfulness. Ik heb voor deze training gekozen omdat ik graag bewuster wilde worden van hoe ik bepaalde dingen ervaar en van wat mijn standaard patronen zijn. Ook wilde ik meer rust vinden en minder continu het gevoel hebben dat ik aan moet staan. Geheel blanco en zonder verwachtingen ben ik aan de training begonnen. Door de opbouw van de lesstof en de meditatie sessies heb ik uit de training kunnen halen waar ik naar op zoek was. De online leeromgeving heb ik als erg prettig ervaren en ik vond het erg fijn om de gedurende de training de stof vaker terug te kunnen lezen. Door de persoonlijke begeleiding werden eventuele knelpunten meteen verholpen. Het zweverige beeld wat ik over mindfulness had is helemaal verdwenen!

Katrien Remijn

03/05/2021

Noor heeft een open, stralende en welkome houding. Ze kan zich spiegelen aan de cursist en neemt de training serieus, met toch veel ruimte voor humor en zelfreflectie. Noors midfulnesstraining was voor mij een fijn duwtje richting een bewuster en minder gehaast leven.

Joost van Gelder

29/04/2021

great mindfulness teacher; great listener, pragmatic and good practical advice