MEDITATIESTATION

You see more if you slow down

Houd energie voor jezelf

Creëer focus en balans tussen werk en privé

Krijg meer vertrouwen in jezelf, om de dingen te doen die je echt belangrijk vindt

Werk aan bewustwording en persoonlijke ontwikkeling

Mindfulness betekent opmerkzaam zijn

Bewust van wat je doet terwijl je het doet, bewust van wat je ziet, voelt, hoort ruikt, proeft… bewust dat je leeft en hoe je dat doet. Bewust van dat alles word je wanneer je er aandacht aan geeft op een manier die open en alert is. Dat klinkt natuurlijk heel eenvoudig maar dat is het niet, want aan onze aandacht wordt voortdurend getrokken. Soms door dingen van buitenaf die ons afleiden, maar vaker nog wordt onze aandacht afgeleid door onze eigen gedachtenspinsels. Met mindfulness leer je daar anders mee om te gaan. Het schept perspectief en rust in je hoofd. Bewust aanwezig zijn geeft het gevoel dat je je leven leidt en niet geleefd wordt.

Meditatiestation geeft mindfulness trainingen en meditatie workshops in Haarlem, Amsterdam en online vanuit de huiskamer. Met meditatiestation op Spotify kan iedereen thuis mediteren.

“De 8-weekse mindfulnesstraining is de beste investering in de afgelopen 15 jaar.”

Fleur, 36 jaar, moeder van 3 jonge kinderen.

“Door de meditatieoefeningen voel ik me krachtig. Het geeft een vorm van zelfvertrouwen of vertrouwen in jezelf”

Cathelijne

“Noor is begripvol, vol interesse en ze luistert enorm goed. Je voelt je echt gehoord. Tegelijk is er ook ruimte voor humor.”

Caroline

“ Dagelijks heb ik baat bij de cursus, zowel in mijn persoonlijke als werkleven."

Sonja

"Het zweverige beeld wat ik had van mindfulness heeft Noor compleet weggehaald. Het is veel meer down to earth en praktischer dan ik dacht."

Charlotte

" Ik luister vaak naar fijne stem op Spotify of haak in op haar wekelijkse live meditaties. Het is heel erg laagdrempelig en tegelijkertijd zo effectief. "

Valerie

Agenda

Groepstraining

Meditaties

Noor van Gelder

Mindfulnesstrainer in de hoogste categorie, cat 1, aangesloten bij VMBN.

De trainingen die ik geef zijn voor mensen die volop in het leven willen staan, maar het gevoel hebben te moeten watertrappelen om aan alles te kunnen voldoen, laat staan ervan te genieten.